Hormon &

Stoffwechsel Reset 40 +

SCHLUSS

MIT MENOBAUCH

Start am

14.4. 2026

Menobauch Reset Coaching 40+

8 Wochen Begleitung:

8 Live-Calls + 2 Einzelcoachings – klar geführt.

🤝 Begleitung statt Alleingang

🧭Struktur statt Verwirrung

⚖️Regulation statt Diät

Start am 14.4.2026

🤝 Begleitung statt Alleingang

🧭Struktur statt Verwirrung

⚖️Regulation statt Diät

⚖️Regulation statt Diät

Kommt Dir das bekannt vor?

  • Du schläfst unruhig oder wachst nachts auf – und bist morgens nicht erholt.

  • Der Bauch wird mehr, obwohl du dich „eigentlich“ gut ernährst.

  • Du bist schneller gestresst, sensibler, dünnhäutiger – und erkennst dich manchmal nicht wieder.

  • Du hast schon vieles versucht – aber nichts fühlt sich wirklich passend an.

In den Wechseljahren reagiert der Körper anders – und genau das ist der Schlüssel.

Das erwartet dich in den

8 Wochen

Was viele Teilnehmerinnen sich wünschen – und worauf wir hinarbeiten:

Das erwartet dich in den 8 Wochen

Was viele Teilnehmerinnen sich wünschen – und worauf wir hinarbeiten:

  • weniger Bauch / weniger „aufgeschwemmt“

  • Gewicht reduzieren, ohne in Dauerverzicht zu rutschen

  • besserer Schlaf, weniger Heißhunger, stabilere Energie

  • mehr Ruhe im Nervensystem, weniger Stress-Essen

  • ein Plan, der im Alltag funktioniert

Wichtig:
Abnehmen wird wieder möglich – weil wir an Regulation statt an Druck arbeiten.

1:1 Coaching

90 Min zu Beginn + 60 Min flexibel im Kurs

Wir starten mit dir, deinem Körper und deinem Alltag – nicht mit einem Schema.

  • Schlaf, Energie, Bauch/Gewicht, Stress, Essrhythmus & Bewegung

  • Anamnesebogen vorab – damit wir an den richtigen Hebeln arbeiten

  • Klarer Start-Fahrplan: dein nächster sinnvoller Schritt

Wöchentliche Live-Begleitung

8× 60 Minuten per Videocall

Wöchentliche Live-Begleitung

8× 60 Minuten per Videocall

Gemeinsame Einordnung, Austausch und Motivation – in kleiner Gruppe.

  • Input, Fragen & Dranbleiben

  • Themen je nach Bedarf: Blutzucker, Schlaf, Stressachsen, Bewegung, Nervensystem

  • Persönlicher Austausch mit Frauen in ähnlicher Situation Termin verpasst? Key Facts per E-Mail.

Reset-Plan & Begleitmaterial

Booklet (PDF) + klarer 8-Wochen-Fahrplan

Reset-Plan & Begleitmaterial

Booklet (PDF) + klarer 8-Wochen-Fahrplan

Orientierung und Struktur, damit dein Körper wieder regulieren kann.

  • individueller Ernährungs- und Bewegungsplan: Fokus auf Menobauch, Bauchfett, Heißhunger & Gewicht

  • Impulse & Check-ins für nachhaltige Umsetzung

  • Stellschrauben: Blutzucker, Stressachsen, Schlaf/Regeneration & passende Bewegung

  • Fokus auf Menobauch, Bauchfett, Heißhunger & Gewicht

  • Impulse & Check-ins für nachhaltige Umsetzung

  • Stellschrauben: Blutzucker, Stressachsen, Schlaf/Regeneration & passende Bewegung

Dein zweites 1:1 Coaching (60 Minuten)

kannst du flexibel nach Bedarf einlösen – mitten im Prozess oder zum Abschluss, wenn du Stabilität und Feinschliff willst.

Dein zweites 1:1 Coaching (60 Minuten)

kannst du flexibel nach Bedarf einlösen – mitten im Prozess oder zum Abschluss, wenn du Stabilität und Feinschliff willst.

Dieses Programm ist für dich, wenn du

Dieses Programm ist für dich, wenn du

  • über 40 bist und merkst: Mein Körper reagiert anders als früher.

  • trotz bewusster Ernährung und Bewegung nicht (mehr) abnimmst – vor allem am Bauch.

  • nachts schlechter schläfst, schneller gestresst bist oder dich erschöpft fühlst.

  • verstehen willst, was hormonell & stoffwechselbezogen bei dir passiert.

  • dir eine persönliche Begleitung wünschst – nicht noch mehr widersprüchliche Tipps.

Warum ich dich begleite

Warum ich dich begleite

Ich bin Martina Minnich, 58 Jahre , Heilpraktikerin mit Schwerpunkt auf Hormonbalance, Stoffwechselregulation und Longevity für Frauen ab 40.

Ich begleite Frauen in einer Phase, die ich selbst durchlebt habe - ruhig, persönlich und klar verständlich

  • medizinisches Fachwissen

    und hormonelle Tiefe

  • ruhige motivierende Begleitung

    ohne Dogmen

  • persönlicher Austausch in

    kleiner begleiteter Gruppe

  • über 9.500 Frauen folgen mir auf YouTube

  • 112.000 Aufrufe

  • 2.6 k

Mein meistgesehenes Video zum Thema Menobauch.

  • medizinisches Fachwissen

    und hormonelle Tiefe

  • ruhige motivierende Begleitung

    ohne Dogmen

  • persönlicher Austausch in

    kleiner begleiteter Gruppe

Investition & Teilnahme

Dein 8 - Wochen -Live- Coaching Programm

1.290 €

Investition & Teilnahme

Dein 8 - Wochen -Live- Coaching Programm

1.290 €